★生活需要一點儀式感
運動變瘦變美的方式有很多種，
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除了上健身房運動之外，還有就是瑜伽，
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其中一個瑜伽招式叫「駱駝式」，有可以一次讓你瘦全身的效果，
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是不是超令人驚訝的呀！除了可以消消身上的贅肉，連一些身體的酸痛疲累感也能通通消除，
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就連下巴的雙層肥肉也能有效打薄，輕鬆養出易瘦體質，今天小編要帶著各位運動新手一起來矯正體態吧！
瑜伽「駱駝式」優點
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노정화（@ro.junghwa）分享的貼文
除了可以緩解長期姿勢不良、久坐造成的肌肉痠痛，連駝背也可以有所改善，
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因為這款運動最可以感受到背部伸展，但做瑜伽之前熱身一定要做足，姿勢也要正確，否則緩解不成，反而很容易又會受傷。首先要訓練身體的柔軟度，在做瑜伽時也要時刻保持腹部縮緊，核心才會被鍛鍊到，同時可以擴展胸部預防下垂，
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連帶下顎線條也會越來越美，當內臟被刺激時，嗯嗯也會順暢很多呢！
瑜伽駱駝式
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